【冰球突破官网】豆干炒海带丝的做法

本文摘要:“豆干营养成分非常丰富,所含很多蛋白、人体脂肪、糖分。

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“豆干营养成分非常丰富,所含很多蛋白、人体脂肪、糖分。被称作素火腿。紫菜所含非常丰富的钾。

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钾有平衡钠摄入过多,并拓展外周血管的具有,因而能预防高血压。紫菜是人们摄取钙、铁的宝藏。紫菜的另一个特性不是含碘非常丰富。” 食物清单主要材料豆干5片海带丝150克红尖椒一个半小葱一根辅材油少量盐少量五香粉少量甜酸口感油炸加工工艺十分钟用时一般可玩度豆干油炸海带丝的做法流程1豆干5片,海带丝150克,红尖椒一个半,小葱一根。

2豆干切条,红尖椒切条,海带丝绰水太凉。3准备好全部食物。4炒菜锅制冷下油油炸香葱段上,随后特豆干,再作特红尖椒丝煸炒,最终加焯好的海带丝。5清煮特五香粉煸炒分布均匀就可以了。

6家常小炒豆干油炸海带丝。来源于 美食天下 逐梦一ZbDu 的著作用以的厨房用品:炒菜锅隶属归类:干锅菜家常小炒午饭晚饭*本食谱为创作者独家代理发布于美食天下,限令别的服务平台或本人发表。

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